今朝の体重は前日比0.2㎏減の69.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、一休みしてPM2:10より180分LSD予定。 気温17℃でやや風あり、キロ7分設定で走って・・落としきれずに180分が27.2㎞でした。 スタートから上は半袖Tシャツのみで、汗拭きタ…