今朝の体重は前日比0.9㎏減の69.4㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、寝室でMLBワールドシリーズ第3戦の録画を見て、PM3:10より30㎞走予定。 気温17℃で50％で風強し、R188を北東に15㎞往復コースで走る。 往路は追い風でキロ5分で走って、復…