今朝の体重は前日比0.1㎏減の67.8㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM3:40より30㎞走予定。 気温21度で60％で風あり、R188を北東に15㎞往復コースで走る。 往路はやや追い風でキロ5分前後で走るも復路はやや逆風でキロ5:15前後で走って2'33…