今朝の体重は前日比0.8㎏増の68.1㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、一休みしてからPM3時より180分LSD予定。 気温15℃で40％で風無しで、R188を南西に13㎞往復コースでキロ7分設定で走って180分が25.8㎞でした。 右足痛でロードでの180分LSD…