今朝の体重は前日比0.5㎏増の68.4㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、妻の所用に付き添ってから、寝室で一休みしてPM4:50より20～25㎞走予定。 気温9℃で68％で北風が冷たい。久しぶりに高低差80mの公園内外5㎞周回コースを走ると1周目からキ…