今朝の体重は前日比0.2㎏増の69.3㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事納めして、寝室で一休みしてからPM2:10よりR188を北東に15㎞往復コースで30㎞走予定。 気温10℃で55％でやや風ありで、キロ5分で入る。前半はキロ5分前後で走り、後半はキロ5:05前後で走…