金沢マラソン珍道中編

今朝の体重は前日比0.4kg減の68.9kgでした。
金沢マラソンへの遠征について書きます。
金沢マラソンと横浜マラソンは同日開催で両方にエントリーして・・横浜落選で金沢当選でした。この結果を受け金沢マラソンに出走が決定したわけです。全県制覇を目指しているのですが・・人気の(地方の中心)都市型大規模市民マラソン大会は抽選で可否が決まるのでとりあえずエントリーして・・当落の結果でスケジュールを組むことになります。
昨年はちばアクアラインマラソンと岡山マラソン出走も有って出走しなかった故郷の下関海響マラソンを今年は走りたくて先着順エントリーで出走が確定していたので・・2週連続でフルマラソンを走る事になりました。
時期的に暑さの残る時期ですし、記録狙いでは無くファンランで連続マラソンに臨むことにしました。
宿の予約ですが、前年は抽選発表前の早い時期でも金沢ではヤフーで安い宿が見つかりませんでしたので・・金沢マラソン2017の日程が決まった早い時期からヤフーで何度も宿を検索し・予約し・キャンセルしを繰り返しました。結果としては当選後に金沢マラソンHPから紹介されたスタート会場まで徒歩で行けて温泉大浴場があるアパホテル金沢中央としました。
人生初の北陸で金沢でしたので・・是非とも兼六園ぐらいは観光したくて先日は仕事を休んで始発で出発しました。当地から金沢までは700km超で新幹線のぞみと特急サンダーバードを乗り継いでも5時間20分かかり・・11時14分に金沢駅に到着しました。
駅前には有名な鼓門があって、自撮りをしてから駅近くの受付会場でナンバーカードや参加賞Tシャツを受け取る。
昼食は事前にグルナビで調べていた”とと屋”でランチ。白エビのかき揚げ丼ランチと単品でノドグロの塩焼きを注文・・ノドグロが出て来るのにかなりまたされましたが、にぎやかな団体客さんと面白いおばちゃん従業員さんのお陰で退屈せずに済みました。かき揚げ丼のご飯が美味しく、ノドグロは脂がのって美味しかったデス。
金沢駅から兼六園シャトルバスで兼六園に向かうと雨がポツポツ振って来ました。ポツポツ程度だったので足元も悪くならず、折り畳み傘を持参していたので観光には差し支えずに済みました。兼六園内を1.5周して金沢城公園に回り、金沢城に入館し、玉泉院丸庭園に下り、スタート会場を通過して石川四校記念館横に。鹿児島大学(旧制七校)卒業の私なのに・・金沢に四校があったとは知らずにいたのですが、なんとなく縁を感じました。
市役所前から21世紀美術館に回り、入館し、市役所裏から片町に出て・・アパホテルにチェックイン。5時ぐらいで、雨もあって薄暗くなっていたので他の観光は諦めて翌日のウエアーの準備をして夕食にでる。
送付されていた”応援&グルメガイド”で片町で金沢おでんが食べられるお店に行きましたが、お客が多くて・・飛び込みで適当な居酒屋に入りました。今まではマラソン前夜はアルコールは飲まなかったのですが、ファンランの予定でトイレロスもOKですし、雨で脱水の心配も低そうなので・・折角ですので地酒を頂きました。つまみは治部煮といしる鍋でシメは冷やしうどんでした。
ホテルに戻って屋上の温泉大浴場・・露天風呂もあって気持ち良かったデス。
9時にベッドに入り、アルコールの影響もあってスグに寝付くも2時間おきに目が覚める。ハロウイーンのせいか・・繁華街のホテルの2階の部屋には夜明け近くまで若者の大声が聞こえていました。

走り終えて・・フィニッシャーズタオル・完走メダル・給水などはテントでしたが、ボランティアスタッフが両サイドからハイタッチでお出迎え、完走証や荷物受け取りや着替えは屋内で雨に濡れず快適。もてなし鍋はテントでしたが、持参の折り畳み傘が活躍し、屋内のマラソンフェスで、ゆずピールビールを飲み、選手ケアテントでマッサージを受け、シャトルバス乗り場まで歩く。台風の影響の恐れがあるのでお風呂や昼食は省略しコンビニでビールと食料を買って14時20分発のサンダーバードに乗る。通常の湖西線を通るルートは強風の為に北陸本線米原に出る迂回コースに変更で5時過ぎに京都駅に到着し、5時27分ののぞみに乗って、8時25分に最寄り駅に着く。帰路は6時間かかりましたが・・無事に帰宅できました。
この大会がフルマラソン39本目で、18都道府県目でした。

10月のまとめ

今朝の体重は前日比0.6kg増の69.3kgでした。
今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。気温11℃で90%でKさんとS神さんとI入さんが走っておられたので1.8kmご一緒させてもらいシャベラン。その後単独で走り、ラスト2.7kmで女性ランナーに抜かれてキロ4:40にペースアップして52:18でした。
10月のまとめとして・・10月の月間走行距離が303.5kmでした。筋トレが1回、休養日が10日(雨6日、用事3日、移動1日)で、走った日は21日でした。
体重はMax69.7kg、Min66.8kgで月間平均体重が68.09kgで前月から0.11kg減でした。
29日の金沢マラソンですが、特に仕上げずに・・ファンランで臨みました。来月はスグに海響マラソンですが、スタートは最前列でTVに映って・・その後はラン友さんのサブフォー狙いのサポートランの予定デス。それが終われば、来月の奈良マラソンに向けて仕上げもしていく予定デス。

金沢マラソン詳細

昨日の金沢マラソンの詳細を書きます。
先ずはLap表・・

1 2 3 4 5 5kmLap スプリット
1~5km 4:44 4:33 4:41 4:43 4:53 23:34
~10km 4:43 4:35 5:21 4:54 4:55 24:28 48:02
~15km 4:41 4:47 4:45 4:47 4:43 23:43 1′11:45
~20km 4:52 4:56 4:42 5:53 4:55 25:19 1′37:04
~25km 4:55 4:58 5:03 5:09 5:23 25:30 2′02:34
~30km 5:13 6:16 5:04 5:11 5:13 26:59 2′29:33
~35km 6:45 5:13 5:17 5:22 5:34 28:11 2′57:44
~40km 5:41 5:27 5:27 5:51 5:42 28:07 3′03:54
~Fin 5:49 5:30 1:00 12:19 3′38:10

台風22号が太平洋側を通過する予報の中・・東北・新潟県・北海道を除くと最北に位置する石川県と富山県での大会は辛うじて開催されました。
前夜は観光疲れと、通常は大会前夜には飲まないアルコールのお陰でPM9時過ぎには寝付けましたが・・繁華街に近いホテルの2階の部屋にはハロウイーンで遅くまで騒ぐ若者の大声に何度も目を覚ましました。金沢マラソン開催の最終決定は当日のAM5時にHPで発表となっており、5時前に起床し・・スグにHPを確認しました。
その後はホテルの配慮で4時半から始まっていた朝食バイキングに行き、納豆・ご飯・豆腐・味噌汁・クロワッサン・ハムサンド・ピザ・プチトマト・ブロッコリー・厚焼き玉子を少しずつ食べる。
部屋に戻って、ウエアーを前夜に用意した順に着て、時間を待ちながらトイレに3回で出し尽くして、7時前にチェックアウト。
小雨がパラつくが、会場入りした7時にはほとんど降ってない状態。Bブロックの入り口を確認して、荷物預けのトレーラーを確認。
雨も降らずに、風もほとんど無く、寒くも無いので・・BブロックながらBの最前列に並ぶこととして早くに荷物を預ける。
子パンダを装着し、上からビニール袋を被ってBブロック入口に向かうとローカル局と思われるカメラマンにインタビューされる。
7時半にブロック整列開始で最前列の真ん中に陣取る。雨がパラつくこともありましたが、風も無く・・快適にスタートまでの1時間20分を周囲のランナーとおしゃべりしながら過ごし、さっきとは違うローカル局のインタビューも受けました。(^^)

いざスタート・・その前に隣のランナーに背中のビニール袋を割いてもらって子パンダを解放し、目の前に居たペースランナーの前に出る。
スタートしてからスグに左折するコースで、左折して広くなるまでは危険の無いように速めに走るも・・そこからはペースを落す。
3kmまでは左回りで金沢城の周囲を回ってスタート地点近くに戻って来るコースで、10kmまではやや登り傾向で雨も降らずに・・一旦は下り気味になった7.1kmの給水所では止まってスポドリを飲んでゆっくりするも、そこから続くダラダラ登りは止まらずにキロ4:40前後で走る。
ビニール袋は子パンダが引っかかっているので・・破って脱ぐ。
ここまでは街中で応援も多くて・・「パンダさん」や「かじかじ(さん)~」の声には出来るだけ手を振ったり、手を出している人に出来るだけハイタッチしたりしながら楽しむ。

最高点を過ぎるとバイパス道路で人気が無くなるも・・下り気味で気持ち良く走っていると、「子パンダの手が可愛く振れてますネ~」と追いついて来たランナーに話し掛けられる。「狙い通りです。(笑)」と答えました。
13km手前から街に入り、15km過ぎには下町の細い道を走り、17km地点までは最高点から下りながらスタート地点近くの1km地点の兼六園下に戻るコースで、13kmで雨がパラつき・・給水所の能登ねりものは気が付くのが遅くてスルーしてしまうがキロ4:56以内で走る。
そこから1km北上し、北東方向に約3kmの直線を下りながら21kmまで・・18.1km地点の”百万石和菓子スポット”でゆっくりした以外はキロ5分以内で走る。
和菓子はミニどら焼きときんつば・・止まってからゆっくりとお茶と食べるきんつばは絶妙で美味しかったデス。
徐々に街から外れて雨がパラつく・・中間点を1時間42分30秒で通過し、左折して新幹線・北陸本線の高架下、北陸自動車道の下をくぐり、完全に街から外れた23km過ぎに風雨が強くなりペースダウンしキロ5分をオーバする。
止まってビニール袋を被ろうと思いましたが、子パンダに被せるのには時間がかかるので・・せめて屋根のある場所でと考えているうちに風雨が弱まる。
26.6kmの”石川県産米・野菜スポット”で五郎島金時を食べ、百万穀米の稲荷寿司とたくあんを止まってゆっくりと食べていると・・3時間半ペースランナーの集団が通過。
30km過ぎて”金沢カレースポット”は小さな紙コップに少量のカツカレーが入っっていました。熱くはなかったのですが、スパイスで体が温まり・・猫舌の私には助かりました。ここでもカレースポットの紹介の中継のアナウンサーにインタビューされました。

30kmを過ぎて・・雨は降り続くようになり、ペースは落ち、金沢駅北から北北西に2kmの長い直線や2か所の折り返しなどで精神的なダメージを受けつつ、34.8kmの”石川のスイーツスポット”は雨の為にスルーし、翌週の海響マラソンにダメージを残さないようにペースダウンしながら淡々とフィニッシュ地点を目指す。
42kmを過ぎて競技場に入って最後の直線・・フィニッシュ前に野口みずきさんとハイタッチして市長さん(?)ともハイタッチしてフィニッシュ。
コースに一礼してフィニッシャーズタオルの方に歩いていると・・またしてもインタビューを受ける。
濡れた体に乾いたフィニッシャーズタオルはありがたかったデス。これほどガッツリと濡れたのは9年前の防府読売マラソンと4年前の海響マラソン以来の4年ぶり3回目でした。
全体的にはアップダウンは前半のみで後半はフラットですが、コーナーや折り返しが多くて、ランドマークが無いので・・どこをどの方向に走っているのか分かり難いのですが、雨にもかかわらず多くの方が応援に出て頂き、運営も素晴らしい良い大会でした。

金沢マラソンから帰宅

金沢マラソンは8時50分スタートで3時間38分10秒で完走。
台風22号の影響で後半はマアマア降りましたけど待ち時間や前半は降らなかったのが救いでした。帰路は若干台風の影響がありましたけど無事に帰宅出来ました。
詳しいレポートは明日以降に書きます。

台風は遠いようですが、秋雨前線が・・

今朝の体重は前日比0.1kg減の68.3kgでした。
今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。気温18℃で80%で寒くはなく・・キロ5分で入り59:16でした。
台風は予想通りに遅くて金沢までは距離が十分にあるようですが、秋雨前線を刺激して雨が降りやすいようです。(>_<)
明日はAM5:54の始発で金沢に出発する予定ですが・・大会中は出来るだけ雨に振られない事を祈っています。

快晴と台風

今朝の体重は前日比0.4kg増の68.4kgでした。
半ドンで仕事を終えてから寝室でMLBワールドシリーズ第二戦の録画Tを見ながらゴロゴロして待機。
PM6時より120分LSD予定。気温15℃で80%でキロ6分設定で走り・・13.6km過ぎにI入さんに追いついてシャベランで少しペースが落ちて120:07で19.8kmでした。
今日は雲一つない快晴でした。台風22号はスピードが遅くて・・ギリギリ影響が無さそうですが、まだまだ予断はゆるされません。なんとか降らずに済んで、無事に金沢から帰宅できるとイイのですガネ~。

台風発生

今朝の体重は前日比0.5kg減の68.0kgでした。
今日の練習はPM8時より10kmジョグ予定。気温14℃で80%で寒いが入りはキロ5分オーバーで・・2.7kmでウインドブレーカーを脱ぎ、10kmが50:49でした。
今日はPCを使って金沢のグルナビで食事をするお店を探しました。夜には(前夜には)飲めないので前日のお昼と夜は治部煮やノドグロや金沢おでんをガッツリと食べて、当日の昼過ぎに生もの(刺身)と地酒を楽しもうと思っています。
台風22号が発生して週末に影響が出る可能性があるとのこと・・高気圧に覆われているので台風は近づけずに雨も降らないと思われますが、チョット心配です。