今朝の体重は前日比0.7kg増の66.3kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM5:10より30km走予定。
曇りで日差しが無く、28℃で湿度が67％でキロ5分で気持ち良く走るも10km過ぎに動悸の予兆で10.8kmで給水・水被り・シャツ替えで落ち着かせて再スタート。
17km過ぎにも動悸の予兆でトイレと給水・水被り・シャツ替えで落ち着かせて再々スタート。
気温は下がらないが湿度が80％近くなって熱がこもって来てキロ5分オーバーするようになり、25kmで打ち切り2'04:55でした。
走り終えて40分後の8時10分過ぎに雨が降り出しました。
