ノンストップで１０kmジョグ

今朝の体重は前日比0.8kg減の68.1kgでした。
今日の練習は日差しが強くて暑い日中は避けて・・PM6:20より10kmジョグ予定。
気温28℃で75%で風あり・・涼しく感じて、久しぶりにキロ5分で10kmをノンストップで走れました。
このまま涼しくなると良いのですガネ～。