2024-02-02から1日間の記事一覧

腰痛で5㎞

練習日記

今朝の体重は72.9㎏でした。 今日の練習はPM6時半より5㎞ジョグ予定。気温8℃で風無し、キロ5分半で走って5㎞が27:09でした。 先週からのぎっくり腰の腰痛が治りません。走りだしは腰が痛く、5㎞で脚がきつくなります。