2024-01-28から1日間の記事一覧

5㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は72.6㎏でした。 先週はぎっくり腰と寒波襲来で走らず、今日も腰痛はあるものの様子を見ながら5㎞ジョグ予定。 PM4時半より、気温9度で風無し、キロ6分で入って5㎞が27:42でした。