今朝の体重は70.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、隣市のヒマラヤにガーミンを修理に出して、PM6:10より10㎞ジョグ予定。 気温15度で風無し、やや肌寒いが半袖Tシャツで走る。 H中さんとシャベランで10.8㎞が1'04:23でした。