今朝の体重は前日比0.7㎏減の69.2㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温28度で76%で風あり、涼しく感じてキロ4:40で入る。 3㎞過ぎてキロ4:50にペース落として10㎞が47:46でした。 少しだけ涼しく感じたのでまあまあのペースで走れました。