今朝の体重は前日比0.4kg減の66.6kgでした。 今日は昼過ぎから排水枡の堆積物の掃除、PM4:30より壁投げで野球の自主練。 PM5:20より10kmジョグ予定。気温25℃で40％で日差し有りでキロ5分オーバーでもキツい。 なんとか10kmまで走って51:27でした。 GW中は走…