ランニングこぼれ話

遠征の宿を変更

今朝の体重は前日比0.2kg減の68.0kgでした。 今日の練習はPM6:50より10kmジョグ予定。気温30℃で75%で風なく蒸し暑いがキロ5分で5.4km走り26:32で給水・シャツ替え・水被りしたところでKさんとS神さんと合流しシャベラン5.4kmが30:49。10.8kmが57:21でした。 …

靴下まで汗が

今朝の体重は前日比0.1kg減の67.6kgでした。 今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。気温29℃で92%で蒸し暑いが、Kさんが走っておられたのでご一緒させてもらいシャベラン。キロ6分で5.4kmまで走り、以後は単独で徐々にペースを上げて57:07でした。 今日はペ…

全日本マラソンランキング2016~2017

今朝の体重は前日比0.3kg増の66.5kgでした。今日は水曜日ですが食事会は無し。しかし、朝からの雨で休走日としました。全日本マラソンランキング(旧 フルマラソン1歳刻みランキング)の2016年4月~2017年3月が発表されました。 今年は51歳男性の部で298位/8…