今朝の体重は68.4㎏でした。 今日の練習はPM7:50より疲労抜きジョグ予定。気温9℃で寒くはないが筋肉痛でキロ5分半で走る。1㎞過ぎに雨がぱらついてきて1.8㎞で打ち切り9:53でした。昨日の高知龍馬マラソンの詳細を書きます。 先ずはLap表・・ 1 2 3 4 5 5kmL…