今朝の体重は前日比0.2kg増の66.2kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、涼しいようなのでPM6時より180分LSD予定。 気温26℃で73％はかなり涼しく感じてキロ7分で走り続けるも熱はこもらないで気持ち良く走れる。 13.5kmと21.6kmで給水・水被り・シャ…