今朝の体重は前日比0.6kg減の65.6kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、暑さや雨を避けてPM7時より20kmジョグ予定。 気温26℃だが雨上がりで99％でやや風ありで20kmを目指す。 K峰さんに追いついてシャベラン・・K峰さんは元々はエリートランナーで…