2018-05-16から1日間の記事一覧

今日は湿度92％

練習日記

今朝の体重は前日と変わらず68.1kgでした。 今日の練習は仕事が遅くなってPM8:10より10kmジョグ予定。 22℃で92％と蒸し暑いがキロ5分で走り、途中で給水や動悸の予兆で止まるも10kmが48:40でした。