今朝の体重は前日比0.2kg増の67.7kgでした。 PM7:50より10kmジョグ予定。気温28℃で95%で風無しでキロ5分オーバーで入り徐々にペースダウン。熱がこもって苦しいので8km42:29で打ちきる。 平日のいつもは10kmまでは頑張るのですが、あまりにも蒸し暑くてモチ…
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