今朝の体重は前日比0.4kg増の68.0kgでした。今日の練習は・・昨日出来なかったインターバル走を予定でPM7:10より走り出す。気温23℃で99%・・昨日よりはモチベーションを上げて、アップジョグ1.8kmが8:44で 急走１km 緩走200m 1 3:51 1:03 2 3:51 1:10 3 3:51…