今朝の体重は前日比0.2kg増の70.0kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、MLB録画で大谷翔平選手のホームランを見てから走る。
あまりの強風に180分LSDを明日にするか迷うが、明日も風が強い予報なのと・・日曜日はゆっくりしたいので強行。
PM2:30より180分LSD予定。気温11℃で嵐のような風でロードは危険だと判断し、いつもの公園内周回コースで走る。キロ7分設定だが落としきれず、120分過ぎから40分ほどY川さんが一緒に走ってくれてシャベラン。27.0kmが3'00:09でした。
