今朝の体重は前日比0.3㎏減の68.7㎏でした。 今日の練習はPM5時より10㎞ジョグ予定。 気温13℃でやや風あり、キロ5分前後で走るも7㎞過ぎに左ハムストリングスが痛み出してペースダウンし51:09でした。 ラスト1㎞はキロ5分半を越えるほど力が入れられませんで…