今朝の体重は前日比1.0kg増の68.5kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、寝室で一休みしてからPM2:40より30km走予定。 5時過ぎには暗くなるので・・時間を逆算してのスタートです。 20℃で曇りで風あり・・暑くも無く寒くも無い良い気候なので、半パ…