今朝の体重は前日比0.7kg増の66.4kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、日没まで寝室で待機してPM6時より180分LSD予定。 気温29℃で80％で風が強くてキロ7分で180分行けそうでしたが、120分を超えてから熱がこもって・・抜けにくくなって155分22.5km…