今朝の体重は前日と変わらず68.1kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、寝室で待機して、PM4時より30km走予定。 気温が27℃で70％で風が有り曇っているがキロ5分オーバーでも10kmで53:42で暑くて打ち切る。 日没後の7時半より気温23℃で99％だが動好会…