今朝の体重は前日比0.6kg増の69.6kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、昼寝をしてから、PM3:50より30km走予定。 気温15℃でほんの少し雨がパラつく中・・いけるところまで走る。 キロ4:45で入り6kmで雨が強くなり中断し、隣接するフィットネスルー…