今朝の体重は前日比0.3kg減の70.7kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、床屋に行き、買い物をしてから、PM3時より30km走予定。 気温は10℃で風がややあり、往路は追い風があったがキロ5:20前後。 復路はやや逆風もあったが失速してキロ5:30前後とな…