今朝の体重は前日比1kg増の68.7kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、親戚関係の処理仕事をして、 PM5:20より90分LSD予定。雨上がりで9℃で99％でキロ6分設定。 30分過ぎで動好会のM重さんやK田さんと合流して楽しく15.3kmが1'34:13でした。 本当に…