今朝の体重は68.5kgでした。 今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温13℃で92%でキロ5分で走り49:55でした。昨日の疲労と湿度が高いのでキツかったです。昨日の第10回下関海響マラソンについて書きます。 先ずはLap表・・ 1 2 3 4 5 5kmLap スプリット 1…