2017-08-04から1日間の記事一覧

10kmジョグもなんとか

練習日記

今朝の体重は前日比2.1kg減の67.5kgでした。今日の練習はPM7:50より10kmジョグ予定。気温31℃で75%で風無し。キロ5分オーバーで入り51:57でした。途中で2回給水・シャツ替え・水被りして・・なんとか10km走れました。