今朝の体重は前日比0.4kg増の69.1kgでした。今日の練習はPM7:30より、FBで告知されていたTさん主催の練習に参加。8人での練習となり・・大集団での練習になりました。 気温27℃で99%・・1.8kmをアップジョグして、1.6km×2本をキロ4:15で、キロ6分で5.6kmを繋…