今朝の体重は前日比0.7kg減の67.8kgでした。
PM7:30より10kmジョグ予定。気温27℃で88%で風無し、Kさんが走っておられたのでご一緒させてもらいシャベラン。S神さんも加わって8.1kmまでキロ6分前後で走り、残りは単独でキロ4:40まで上げて57:48でした。
雲が無い夜空に星が見えてきましたので・・シャベランの間に退屈しのぎに星の説明をしました。
今は木星とその側の乙女座のスピカ、土星とその側のさそり座のアンタレス、夏の大三角形のこと座のベガ（織姫）とわし座のアルタイル（彦星）と白鳥座のデネブなどがよく見えます。
