2017-12-23から1日間の記事一覧

日が短いですね~。

今朝の体重は前日比0.3kg増の68.8kgでした。 今日の練習はPM2時半より180分LSD予定。気温11℃で日差しも有り暖かく、キロ7分設定で走り180分が26.1kmでした。 午前中に用事があって、昼食を摂ってからゆっくりしてから走り始めたのですが・・2時半から走り始…