今朝の体重は前日比0.9kg増の69.1kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、一休みしてからPM3時より30km走予定。 気温9℃で風あるも日差しが有って暖かい。左ふくらはぎに不安があるので・・いつもの公園の900m周回コースで走る事にし、入りはキロ5分で…