今朝の体重は前日比0.5kg増の68.0kgでした。 今日の日中は日差しも強く、35℃を超える猛暑日でしたのでエアコンを効かした寝室でTVを見ながらゴロゴロして待機。 PM6:20より10kmジョグ予定。気温30℃で70%で風無しでキロ5分目指して走り・・途中で2回水被りし…