２日連続で10㎞ジョグ

今朝の体重は74.2㎏でした。
今日の練習はPM6時より10㎞ジョグ予定。
気温24度で風無し、キロ5分半で入り、3㎞手前でN上さんと合流してシャベラン。
10㎞が56:15でした。月末の山行に備えての2日続けてのジョグでしたが、10㎞の連日走は7か月ぶりでした。