久しぶりに単独で120分LSD

今朝の体重は73.6㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、次女と庭の草取りなどしてから、PM5時半より120分LSD予定。
気温22度で風無し、キロ7分設定で走って120分が17.7㎞でした。
後から来られたH中さんは別ペースで走って、久しぶりの単独での120分LSDでした。