次女と10km

練習日記

今朝の体重は前日比1.1kg減の68.3kgでした。
今日の練習はPM7:10より次女に付き添いジョグ。気温5℃で風無しでキロ6:40で入って、次女も10kmまで頑張って1'07:15でした。
3日前は久しぶりでしたので5.2kmしか走れなかった次女ですが、ペースを落したとはいえ10kmを走れました。鈍っている体力を回復してダイエットもしたいそうです。（＾＾）