強い西風の中180分LSD

今朝の体重は前日比0.4㎏増の68.2㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、一休みしてPM3時より180分LSD予定。
気温は14℃で50％で快晴なれど強い西風あり・・南周防大橋の上では強風で飛ばされそうなぐらいでした。
R188を南西に13㎞往復コースでキロ7分設定で走って180分が26.1㎞で、予定通りに日没前に走り終えました。