15kmジョグ

今朝の体重は前日比0.8㎏減の68.5㎏でした。
昨日、やっとミッションが終わったのでPM7:30より15㎞ジョグ予定。
気温25℃で80％は涼しく感じるもキロ5分で5㎞過ぎには汗だくになる。
15㎞で1'14:50でした。パンツまで汗びっしょりになりましたが、気持ちよく15㎞走れました。
明日は中学の同窓会で下関にお泊りです。（＾＾）