リレーでシャベラン

今朝の体重は前日比0.4kg減の68.1kgでした。
今日の練習はPM7:10より10kmジョグ予定。気温25℃でKさんが走っておられたのでシャベランで6.4km、単独で1.1km走って、K弘さんに追いついてシャベランで10.8kmが1'01:51でした。
数少ない女性ランナーの知り合いですが、2人がリレーのようにシャベランしてくれたので・・楽しく10.8kmを走れました。(^^)