シャベランで10km

練習日記

今朝の体重は前日比0.4kg減の68.9kgでした。
今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温22℃で涼しい、KさんとS神さんとK田さんが走っておられたのでシャベランで10kmが55:44でした。