今朝の体重は前日比0.4㎏減の68.5㎏でした。
今日は山口県同業者親睦野球大会が隣市であったので、6時半起きで7時に壁投げ野球自主練して、出発。8時15分には着いて、8時半より開会式、9時20分にプレイボール。7番レフトで出場し、3打数1安打で守備はフライキャッチ2回でポテン1回で頭を越されるのが2回、8対7で負けましたがケガ無く楽しめました。
1時前に帰宅し、夕方までMLB録画を見て、PM4:50より筋トレ。6時より10㎞ジョグ予定。
気温23℃でKさんS神さん、H本さんとシャベラン、10.2㎞が1'04:06でした。
