180分LSDやりました

今朝の体重は前日比0.8㎏増の68.7㎏でした。
今日は半ドンで仕事を終えて、伯父さんの所へ鳥取のお土産を持っていき、4時半に帰宅。
PM5時より180分LSD予定。
気温12℃で風無し、キロ7分設定で入りの10㎞は次女と走り、16㎞から21㎞はM岡さんとシャベランで180分が26.1㎞でした。