次女と10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.4㎏減の67.5㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM3:30より次女と10㎞ジョグ予定。気温10℃でやや風あり、キロ6分オーバーで入り、次女のペースに合わせてキロ6分30秒前後で走って10㎞が1'03:58でした。
明日のサザンセト大島ロードレースのハーフマラソンは天気が微妙・・ギリギリ霧雨程度で走れそうですが、風が強そうデス。