５kmレースペース走

今朝の体重は前日比0.3kg増の68.1kgでした。
今日の練習はPM7:40より5kmペース走予定。気温13℃で99％、キロ4分を切って入り、2.5kmが9:50で動悸の予兆で中断。
再スタートするも500mでキツイし、左ハムストリングに張りがあってペースを落してキロ4:20で残りの2kmを走って5kmが20:35でした。