今朝の体重は前日比0.6㎏減の67.3㎏でした。
今日は寝室のブルーレイレコーダーの録画可能な容量が減ってきていたので、録画してある番組のCMを部分削除してからDVDに焼く作業をして夕方まですごし、PM5時より10㎞ジョグ予定。
気温9℃で寒い、昨日の疲労もあってキロ5分で49:53でした。
昨日は走り出しの5時には月が登ってきていましたので、今日は5時40分過ぎごろ出るだろうと走っていました。
8㎞過ぎに満月が登ってきました。（＾＾）
今朝の体重は前日比0.6㎏減の67.3㎏でした。
今日は寝室のブルーレイレコーダーの録画可能な容量が減ってきていたので、録画してある番組のCMを部分削除してからDVDに焼く作業をして夕方まですごし、PM5時より10㎞ジョグ予定。
気温9℃で寒い、昨日の疲労もあってキロ5分で49:53でした。
昨日は走り出しの5時には月が登ってきていましたので、今日は5時40分過ぎごろ出るだろうと走っていました。
8㎞過ぎに満月が登ってきました。（＾＾）