今朝の体重は前日比0.8kg増の67.2kgでした。
昨日は彦島中学同窓会のソフトボール大会とその打ち上げで走りませんでしたのでネ～。
試合には負けでしたが打ち上げを含めて楽しかったデス。
今日の練習はPM7:05より10kmジョグ予定。台風前夜で28℃で75％だが涼しく感じる。
K峰さんが走っておられたので、追いかけるのを利用してキロ4:37に上げて・・1kmで追い抜いて前を走る。
6.3km29:05まで前を走り、給水・水被り・シャツ替えして切り替えてキロ5分で10kmが47:17でした。
明日は台風が上陸するようですが、被害が少ないことを祈っています。
