今朝の体重は前日比0.2kg増の65.9kgでした。
今日の練習はPM7:10より10kmジョグ予定。
気温28℃で85％で風が有り涼しく感じるが、キロ5分でだんだん熱がこもって6.3kmで給水・水被り・シャツ替えして10kmが50:30でした。
今月の月間走行距離が304.5kmとなって、300kmを超えました。（＾＾）
今朝の体重は前日比0.2kg増の65.9kgでした。
今日の練習はPM7:10より10kmジョグ予定。
気温28℃で85％で風が有り涼しく感じるが、キロ5分でだんだん熱がこもって6.3kmで給水・水被り・シャツ替えして10kmが50:30でした。
今月の月間走行距離が304.5kmとなって、300kmを超えました。（＾＾）